ΣΗΜΕΡΑ: Τρέξιμο. Είπα να πάω για περπάτημα και λίγο τρέξιμο. Aισθανόμουν λίγο πεσμένη και η επαφή με τη φύση πάντα βοηθάει. Ήταν δύσκολο και χρειάστηκε να κάνω ένα διάλειμα αλλά την έβγαλα την προπόνηση.
Χρησιμοποίησα μια εφαρμογή που είναι για προπόνηση μαραθωνίου 10Κ. Για πρώτη μέρα καλά ήταν.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου